- Beba água: Todo mundo sabe disso, mas é importante lembrar de beber água sempre, então deixe sempre uma garrafinha com água, gelada, por perto.
- Banho Frio: O banho frio nesse calor é perfeito é bom para pele, para a saúde e o cabelo. Mas um banho morno não faz mal, antes de dormir para relaxar é ótimo. Só não vale banho muito quente.
- Alimentação: Cenoura, mamão e abóbora ajudam no bronzeado. Nada de fritura, prefira alimentos leves como frutas, verduras, legumes, peixe.
- Hidratação: Se hidrate por dentro e por fora, o sol deixa a pele e o cabelo ressecados. Para a pele: passe sempre hidrante e prefira sabonete neutro. E não deixe de hidratar o cabelo também, pelo menos uma vez por semana.
- Filtro solar: NÃO deixe de passar filtro solar mesmo se não estiver calor.
- Pele negra - FPS entre 6 e 10.
- Pele morena escura – FPS entre 15 e 20
- Pele morena clara – FPS entre 20 e 25
- Pele branca – FPS entre 30 e 50
Agora aproveitem o verão e as férias.
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amie seu blog achei superr fofo ja estou seguindo pode me seguir também http://lly-llycomvc.blogspot.com.br/
ResponderExcluirObrigada <3 Sigo sim!
ExcluirBeijos!!!
Adorei o seu Blog, espero que visite e goste do meu também : http://blogarotadoce.blogspot.com.br/
ResponderExcluirQue bom que gostou ♥
ExcluirBeijos!!!